「大丈夫」な人になる。
落ち込んでも「大丈夫」な人、挫折しても「大丈夫」な人……何かの行動や結果に対して「大丈夫」といえる人。そんな人になる、というのが今年に入って出来た目標だ。
じゃあ、「大丈夫」な人にどうやってなるんだろうと、考えてみた。ここからは、私の考えた自問自答の結果である。
そもそも「大丈夫」な人ってどういう要素を持っている人？→メンタル面で強さを持っている人
メンタル面で強さを手に入れるにはどうしたらいい？→メンタル面での考え方を変える
どういうふうに考え方を変えればいい？→ポジティブ思考に変える
ポジティブ思考を持つとネガティブな感情が湧いてくる私はどうすればいい？
……と、ここまで自問自答できた。問題はこのネガティブな感情をどうするか。ここの答えが実はまだ出ていない。だから、「大丈夫」な人への道はまだ遠い。だけど、ひとつ、ポジティブ思考というところで自分で気づいたのが、「大丈夫」って思い込みが私には少ないという点である。
今まで行動や結果に対して、自分で自分を「大丈夫」とは言ってこなかった。「大丈夫じゃない」という思い込みが強くて、それで落ち込んだり、辛くなったりした。だけど、実際の人生、「大丈夫じゃない」と思っていたことでも、気づけばそのまま生きている。思っている以上に「大丈夫」なことの方が多いんじゃないだろうか。私には「大丈夫」っていう言い聞かせが足りなかったんじゃないだろうか。……この気づきが自問自答の中で出てきたのである。だから、「大丈夫」な人になるために、まずは「大丈夫」と自分に言い聞かせることから始めてみようと思う。そのうち、きっとまた新たな考えが浮かんできて、ネガティブな感情をどうにかする方法も分かってくるはず。大丈夫、大丈夫。