ある日のスマホの歩数計、355歩。
いくらスマホをずっと持ち歩いていないとはいえ、そんなことあるか……と衝撃だった。そこから、大体いつも1日に何歩歩いているのかが、気になって、最近歩数計を見つめている。
私の場合、スマホを持ち歩いている差分があるのだが、とにかく歩いている日と歩いていない日の差が大きい。355歩の前の日は、16665歩も歩いている。確かにその日は歩いたと思える日だった。しかし、それだけ歩く日もあるというのに、355歩しか歩かない日もあると思うと、なんだかむなしくなる。というか、355歩しか歩かない日って健康に良い気がしない。
ということで、最近は歩数計を見つめては、平均して7000歩を目指して歩くことにした。多めに散歩すると、7000歩達成することができると分かったのもある。健康云々はどうなのか分からないが、とりあえず、7000歩歩くのは、良い散歩にもなるので、続けたいと思う。
