あまりダイエットの話をしたくない、というのが私の本音である。
しかし、そうも言ってられない事態になった。不健康なのである。
元々運動不足、偏食、不健康の限りを尽くしてきた気はするが、最近になって、その不健康さが数字に出るようになってきた。気づけば、今年に入ってからで7キロも増加していた。多少太るのは年齢だってあるし、気にしないつもりだったが、このペースで太っていくのはまずい。そう思った私にダイエットの神がおりてきたというわけである（ザ!世界仰天ニュース風に)。
とりあえず、無理をしないダイエットということで、タンパク質を意識するところから始めることにした。プロテインを毎食取るようにして、タンパク質不足を補う。意識すると、今までどれだけタンパク質が足りていなかったか分かる。
今日の記事は、とりあえず宣言をして自分を追い込む作戦である。期限は特に設けないが、－7キロを目指して頑張ります。また減ったら、報告するスタイルで、このダイエットの話は終わり。
